Pusten din skjer automatisk, men det betyr ikke at den er optimal.
Få gratis øvelse
Lær hvordan du kan bli bevisst på hverdagspusten din,
med en 3-stegs øvelse du kan gjøre på 5 minutter.
Denne er for deg som:
- Ofte føler deg sliten, gjesper mye eller kjenner at du aldri får puste skikkelig
- Har hørt om pusteteknikker, men synes det virker avansert eller alternativt
- Ønsker konkrete verktøy som hjelper deg i hverdagen, uten å måtte meditere
