Â
OM MEG
JEG TROR AT...
...pusten er mer enn bare luft.
Hvordan vi puster pÄvirker nervesystemet, sÞvn, energi og helse.
Og det er pÄ tide vi tar den pÄ alvor.
JEG ĂNSKER AT...
...pust skal fĂžles enkelt og tilgjengelig.
Du trenger ikke meditere eller lĂŠre avanserte teknikker. Enkle grep kan skape ro, regulere nervesystemet og gi mer balanse i hverdagen.
JEG MENER AT...
...kunnskap gir trygghet.
NÄr du forstÄr hva som skjer i kroppen, blir det lettere Ä lytte innover og ta gode valg for deg selv. Derfor formidler jeg pust pÄ en konkret og jordnÊr mÄte.
OM MEG
Sissel TangerÄs
â pusteveileder med bakgrunn i folkehelse.
Â
Jeg heter Sissel, og i over 35 Ă„r har jeg jobbet med folkehelse, livstilsendring og fysisk aktivitet.
Â
I dag er det pusten jeg lĂžfter frem som en nĂžkkel til bedre helse. BĂ„de fysisk og mentalt.
Â
Jeg Þnsker Ä spre forskningsbasert  kunnskap om pust, og vise hvordan smÄ endringer i hverdagen kan gi stor effekt pÄ stress, sÞvn, energi og velvÊre.
Â
TilnĂŠrmingen min er enkel, konkret og jordnĂŠr.Â
Uten quick-fix.
Uten av det fĂžles alternativt.
HVORDAN JEG JOBBER
Â
For meg handler pustetrening om Ă„ finne ro og balanse i hverdagen, ikke om Ă„ prestere.
Jeg tilbyr veiledning bÄde fysisk og digitalt, og tilpasser alltid til dine behov og din hverdag.
Sammen ser vi pÄ hvordan pustemÞnstrene dine pÄvirker kroppen din, og hva du konkret kan gjÞre for Ä fÄ det bedre.
Veiledningen bygger pÄ kunnskap fra fysiologi, pusteteknikk og nervesystemregulering, og formidles pÄ en enkel og forstÄelig mÄte.
MÄlet er at du skal kjenne mer trygghet i egen pust, og fÄ verktÞy du faktisk bruker.
"Jeg takker Sissel for et nytt vennskap. Mellom pusten min og meg. Hun gjorde meg nysgjerrig, ga meg verktÞy, og hjalp meg til Ä ta vare pÄ pusten min.
Sissels kunnskap og tro pÄ Ä ta vare pÄ seg selv gjennom pusten har vÊrt bÄde inspirerende og utviklende."
Â
VeslemĂžy
"Jeg har lĂŠrt veldig mye.
Det er et viktig arbeid du gjĂžr."
Â
1:1 pusteklient
