Fullfør bestillingen din
og bli blant de aller første som får boken.
Visste du at måten du puster på kan påvirke hvordan du sover, hvor mye energi du har og hvordan du håndterer stress?
Hverdagspust viser deg hvordan du kan ta grep om den daglige pusten din gjennom fem enkle steg.
Du får tester, øvelser og konkrete verktøy for å skape bedre balanse og mer overskudd i hverdagen.
Når du bestiller får du:
✓ Boken Hverdagspust sendt hjem til deg rett etter lansering (22. januar)
✓ Bonus (verdi 149 kr): Guidet pustemeditasjon for å finne din helt unike pusteøvelse. Kun ved bestilling frem til og med 21. januar).
✓ Frakt inkludert til Norge
Pris: 379 kr (inkl. frakt)
Leveringsinformasjon:
Betalingen gjennomføres nå, og boken sendes så snart den lanseres i slutten av januar 2026. Pustemeditasjonen får du tilgang til umiddelbart etter kjøp.
Huk av for å stå på e-postlisten for å motta pustemeditasjonen. Du kan melde deg av når som helst etter det.
Om forfatteren:
Sissel Tangerås er pusteveileder, sykepleier og gestaltcoach.
Hun har selv erfart hvordan dysfunksjonell pust kan føre til utmattelse og uro, og hvordan små endringer i hverdagspusten kan gi mer energi, søvn og overskudd.
Lesere og fagpersoner om Hverdagspust
Line Svingen
Helikopterpilot, forfatter og foredragsholder
«Verdifull og lettfattelig bok med både dybde og troverdighet, som umiddelbart fikk meg til å fokusere mer på pusten.»
Hege Svenningsen
Lege og pusteterapeut
«Jeg har sett og erfart at pusten kan være et fantastisk verktøy for bedre helse. Denne boken er et viktig bidrag til å spre denne kunnskapen!»
Eva Linn Misje Kaland
Intensivsykepleier og lektor
«I jungelen av bøker om hvordan man kan forbedre sin helse, anser jeg denne boken for å gi helt grunnleggende kunnskap.»
Martin Hanstvedt
Manuellterapeut og fysioterapeut
«Boken formidler på en varm og tydelig måte hvor avgjørende pusten er for helse, stressmestring og livskvalitet.»
Evy-Kristin Jamne
Personlig trener og helsecoach
«Hverdagspust ga meg virkelig en ny forståelse av hvor mye pusten påvirker kropp, sinn og energi. Jeg fikk konkrete verktøy jeg allerede har tatt i bruk.»
Lisbeth Tennebekk
Personlig trener
«Jeg opplevde at pusten stoppet i halsen under trening. Gjennom arbeidet med pust i hverdagen opplever jeg nå bedre søvn, mindre stress og en treningspust som flyter lettere.»
